Образ жизни будущей мамы до зачатия.

Планирование беременности - практика, приобретающая все большую популярность среди будущих родителей. Действительно, если можно побеспокоиться о здоровье малыша заранее, то почему бы это не сделать? Процесс подготовки к беременности довольно сложный и включает в себя несколько этапов. Начинать планирование стоит за несколько месяцев до того времени, когда пара предполагает произвести зачатие малыша.

Без помощи медиков не удастся обойтись уже на этом этапе. Визит к гинекологу позволит выявить возможные болезни и своевременно их пролечить. После первого обращения будущие родители проходят несколько обследований и сдают определенные анализы для того, чтобы выяснить, насколько их организмы готовы к зачатию малыша, а также предотвратить возможные проблемы при вынашивании ребенка. Гинеколог подскажет, как быть, если до планирования беременности женщина предохранялась с помощью гормональных контрацептивов.

Кроме этого стоит нанести визит терапевту, чтобы уточнить, какие и когда нужно сделать прививки, а также проверить общее состояние здоровья. Особое внимание следует обратить на то, была ли сделана будущей маме прививка от краснухи, это заболевание считается одним из самых опасных для плода, поэтому лучше его предотвратить. Также необходимо посещение стоматолога, ЛОРа, аллерголога, венеролога и генетика. Последний специалист выявит вероятность появления у ребенка наследственных заболеваний, обследовав и будущую маму, и будущего отца. Кроме консультаций этих специалистов паре вполне возможно понадобятся советы других врачей. Это будет зависеть от результатов первых обследований.

Будущей маме важно понимать, что выносить и родить здорового малыша может только здоровая женщина. В связи с этим начинать заботиться о собственном здоровье нужно задолго до зачатия. Хорошая физическая форма, отсутствие заболеваний, правильное питание и отказ от вредных привычек, соблюдение норм гигиены и размеренный образ жизни - все это благотворно влияет на женский организм и впоследствии позволяет легче перенести беременность.

Важно, чтобы женщина, собирающаяся стать мамой, имела нормальный вес. Избыток или излишек килограммов может не только препятствовать зачатию, но и осложнить течение беременности. Чтобы прийти в норму, можно заняться спортом. Регулярные тренировки не только помогут нормализовать вес, но и подготовят тело к предстоящим нагрузкам, в том числе и к родам. Если работа женщины связана с риском профессиональных заболеваний или вредными воздействиями на организм, по этому поводу ей обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Отказ от вредных привычек - одно из основных условий наступления беременности. Алкоголь, никотин и любые наркотические вещества необходимо полностью исключить, так как последствия их воздействия на организм женщины во время беременности, а также на сам плод могут быть крайне плачевным - от развития тяжелых патологий плода до выкидышей и внутриутробной гибели ребенка.

Особое внимание нужно обратить на лекарства. Большинство привычных средств строго запрещены беременным женщинам, поэтом перед приемом каких бы то ни было медикаментов необходимо проконсультироваться с врачом. Особенно это важно в случае, если женщина имеет заболевание, при котором необходим постоянный прием того или иного лекарственного средства. Лечение на время беременности может быть скорректировано так, чтобы риск для ребенка в связи с ним был минимален. То же касается и витаминных комплексов. Принимать их можно только после согласования дозировки с доктором.

Один из самых важных этапов планирования беременности - подготовка к зачатию. В это время беречь себя должна не только женщина. Мужчине стоит избегать заболеваний, особенно сопровождающихся высокой температурой, не рекомендуется посещение бань и саун, ношение тесного или слишком теплого белья.

На само зачатие может понадобиться довольно много времени, не всегда оно происходит сразу, как только пара решилась на этот шаг. Самым удачным для зачатия периодом считается середина менструального цикла женщины, время, когда у нее происходит овуляция. При частоте половых контактов в два-три раза в неделю, паре может понадобиться от полугода до года, чтобы зачать ребенка. Если по истечении этого срока зачатия не происходит, супругам следует обратиться к врачу, он проведет ряд исследований, позволяющих выявить и устранить причину этого.

Источник - http://www.planiruem.ru