А еще вот что нашла себе сегодня:     с травой и рыбой:
любая трава, можно смесьиз салата в горшочках, типа подмосковного, руккола, фриссе вопщим любой, селедка тока понимаешь - лучше бочковая, не из упаковок,(можно лосося копченого) яички вареные,пучек зеленого лука (лука надо побольше) и пармезанчик, заправить простым растительным маслом с лимоном и солью-перцем.
с тунцом:
зеленый перец, помидор без мякоти (без серединки), лук, оливки, листики мяты все режем мелко,каперсы,перемешиваем с соусом вукладываешь горкой, сверху кусочки тунца и вокруг четвертинки вареных яичек, это ооочень вкусла...тока мелко резать надо..муторно)

Жаль мне не подходит, я яички не ем...ну если только в тесо добавленные...

Лер, only for you:) : вчера были в заведении, взяла там салат, состоял он из травы трех или четырех видов, нашинкованного болгарского перца, такого же огурца (не болгарского) и свернутого розочкой соленого лосося.. заправка - медово-горчичная..  мне оч. понравилось:)))) правда я его не сфоткала:))))))

Значит насчет салатов: покупаю я всякие салаты листовые в самосвале или перекрестке, РВУ их в салатницу, туда же огурчик можно пошинковать, лучок зеленый, укроп-петрушку-кинзу и заправляю либо заправкой(в блендере мешаю масло оливковое, немного лимонного сока или бальзамического уксуса, перчик молотый, горчичка, соль немного) либо, если влом блендер заводить, все те же ингридиенты, кроме горчицы, в салат по очереди кладу:)))) Можно еще пармезанчику добавить, а самосвале настоящий продается... Получается замечательный и вполне диетический силос:))))))